Tips för solarium hemma

Importerad av:

Njut av solarium friska

Tips för solarium hemma: tips

Under vintermånaderna känns du ofta inte bra. De våta, kalla och mörka dagarna garanterar brist på körning och påverkar det allmänna välbefinnandet. Man längtar efter de första strålarna av solsken och den goda värmen på sommaren. Eftersom ljuset och solen inte bara skapar en hälsosam hudfärg, utan också lyfter stämningen, stimulerar cirkulation och metabolism och ger ny energi. Men inte alla har möjlighet att tanka den saknade solen på semester. Av den anledningen väljer många människor den konstgjorda solen, solbränningen med en knapptryckning. Eftersom även de som har en brun hud på vintern anses vara unga, atletiska och friska. Men många människor är inte medvetna om de farliga riskerna med ett solarium och ökar risken för hudcancer genom regelbunden och tung solning.

UV

Ett besök på solarium, allmänt känt som solsäng, är en del av vardagen för många människor. Det finns cirka 12000 garvnings salonger med cirka 90000 garvningsanordningar. ungefär 14 miljoner tyskar går regelbundet under den konstgjorda solen, vilket gör oss tyskare till en av de främsta löparena i Europa.

För att en person ska må bra och vara hälsosam behöver han solen.Vitamin D3som säkerställer uppbyggnad och bevarande av ben bildas av ultravioletta strålar. Men för att göra den nödvändiga mängden vitamin D3 krävs det inte ett dagligt besök på en solbad. En kort, daglig promenad i frisk luft räcker för att fylla upp tillräckligt med UV-strålar och täcker därmed behovet.

I ett solarium skapas dessa UV-strålar konstgjort. Beroende på styrkan hos denna UV-strålkälla kan olika brunningsresultat uppnås. Det önskade resultatet varierar beroende på typen av UV-rör. En skillnad görs mellan UV-A och UV-B strålar.

UV-A-strålarna ger en ytlig effekt, men ger omedelbart ett resultat. Däremot tränger UV-B-strålarna djupt in i huden, upp till de pigmentbildande cellerna. Effekten är emellertid synlig endast 48 timmar efter garvsessionen.

Först var de intensiva UV-B-strålarna de cancerframkallande effekt Men idag är det känt att båda UV-källorna är cancerframkallande. Således, medan det finns en skillnad mellan den naturliga och den artificiella solbränna, är båda farliga när de används för mycket.

Faror medan du solar

Tips för solarium hemma: solen

Det är inte nytt att frekvent solbad leder till ökad risk för cancer. Men enligt nyliga studier klassificeras närvaro på en solbad som den högsta kategorin cancerrisker, vilket är lika med cigaretter och alkohol. Solning i solarium bör även öka risken för hudcancer med upp till 75 procent. Dessa siffror är chock, men ändrar inte garvsvanorna hos personer som besöker ett solarium dagligen. I Tyskland lider mer än 140 000 människor av hudcancer varje år och de drabbade personerna blir yngre och yngre. Att motverka dessa siffror var emellertid från mars 2009 ett garvningsförbud för minderåriga bestämt. På samma sätt kan ingen garvning salong annonsera under en terapeutisk förevändning för garvning salongen. Ungdomar som använder ett solarium för kosmetiska ändamål är inte medvetna om riskerna. Eftersom deras hud är känslig bör de inte vara alltför utsatta för strålning av ett solarium eller solens strålar. Men inte bara den farliga hudcancer är en av biverkningarna av en artificiell solbränna. Också snabb hudåldring, solbränna och ljuv pigmentering kan vara resultatet av solbadning.

Vem får inte använda ett solarium?

Tips för solarium hemma: solen

I grund och botten borde barn och ungdomar under 18 inte gå under ett solarium. Din hud är känsligare och risken för cancer ökar. Dessutom är de unga inte medvetna om de långsiktiga konsekvenserna och tenderar att överdriven användning av enheterna. Också vem tillHudtyp 1 (den keltiska typen) hörde, skulle avstå från den artificiella solen. Dessutom påverkar många mediciner hudens ljuskänslighet. Så kan man också Förtäring av antibiotika eller smärtstillande medel kan orsaka solbränna efter några minuter och kan lämna fula pigmentmärken. Självklart är det självklart att människor som redan lider av hudskador eller till och med har hudcancer, under inga omständigheter ska tillåtas använda solbränningsutrustning av något slag.

Hon kunde också köpa ett hem solarium. Men var vänlig uppmärksam på rätt hantering och regelbundet underhåll av enheterna.

Vilken hudtyp är jag?

Vår hud har ett naturligt självskydd, vilket är klassificerat enligt hudtyp. detta Självförsvar tid är hur mycket tid vi kan utsätta vår kropp eller hud för solen utan att bli solbränd. Med en solskyddsfaktor kan man variera denna gång. Solkrämer av alla slag och kompositioner är inte lämpliga för solarium.

Det finns fyra olika hudtyper i Europa:

1. Keltisk typ ca 2% av den tyska befolkningen

  • Mycket lätt hud
  • Lättblont till rött hår
  • Blå, grå, ibland grön ögonfärg
  • Blir inte brun, tenderar att solbränna och får bara en hel del fräknar
  • Självskydd 5-10 minuter

2: a nordiska typ ca 12% av den tyska befolkningen

  • Lätt hudfärg
  • Blondin till ljusbrunt hår
  • Eventuell ögonfärg förutom brun
  • Slow browning, tenderar att spåra
  • Självskydd 10-20 minuter

3: e blandad typ ungefär 78% av den tyska befolkningen

  • Medium hudfärg
  • Alla ögon och hårfärg
  • Genomsnittlig solbränna
  • Sällan fräknar och solbränna
  • Självskydd 20-30 minuter

4. Medelhavet typ cirka 8% av den tyska befolkningen

  • Ljusbrun till brun hud, inte heller brunad
  • Bruna ögon
  • Brunt eller svart hår
  • Snabb solning, sällan solbränna och inga fräknar
  • Självskydd 30-40 minuter

Hur känner jag till ett bra solarium?

Tips för solarium hemma: tips

Ett bra solarium har utbildad personal, är hygieniskt ren och allt garvningsutrustning underhålls regelbundet. Du bör också se till att din garvningslounge är baserad på kriteriet för Federal Office for Radiation Protection.

Personalen ska du:

  1. att informera om hälsoriskerna
  2. Bestäm din individuella hudtyp
  3. för att få information om hudsjukdomar eller läkemedel
  4. informera om korrekt hantering av garvningsanordningen (till exempel oskyddad)
  5. Beroende på hudtyp, rätt enhet och garvningstid rekommenderas
  6. Sola inte utan skyddsglasögon
  7. exakt informera om hur enheten fungerar

Solningsanordningarna ska

  1. med en maximal bestrålning av 0,3 W / m²
  2. förses med en varning om UV-strålarna
  3. arbeta under inga omständigheter med ett mynt
  4. regleras individuellt på ansiktsduken eller lufttillförseln
  5. har ingen skada på rören eller liknande
  6. Efter varje användare rengjorts och desinficeras noggrant.

fel

Tips för solarium hemma: inte

Solarium som förberedelse för semestern

Det är fortfarande en vanlig åsikt att förbruna din hud före en semester. Naturligtvis strålar den konstgjorda UV-A-strålarna medan du solar huden, men kan inte bygga något självskyddande. Resultatet är att du inte kommer att bli brun snabbare, och du kan inte förhindra solbränna. Så du kan inte förbereda din hud för den naturliga solen med den konstgjorda solen.

Solarium som en terapeutisk åtgärd

Ja, det finns medicinska och terapeutiska tillämpningar baserade på värme, ljus och strålning. Dessa bör dock ske under medicinsk instruktion och inte på egen hand.

En 48-timmars paus mellan behandlingar minskar risken för cancer

Det är inte sant och är till och med för mycket. Som regel bör du inte ha mer än 50 solstolar per år. Det spelar ingen roll om det är den konstgjorda eller den naturliga solen. På det hela taget får du ligga ungefär 1 gång i veckan i solen.

Solarium hjälper mot vinterfördjupningar

Det är bara delvis sant. Kroppen behöver sol att må bra och få det nödvändiga vitamin D3-värdet. Men du behöver inte gå under solsängen omedelbart i dåligt väder. En kort promenad på 10-15 minuter dagligen räcker för att öka ditt välbefinnande. En mörk hynad under den kalla årstiden ser alltid alltid onaturlig och artificiell ut.

Liknande sidor

  • Sommarbär - jordgubbar, hallon och röda vinbär för att skörda bär på sommaren
  • Baksmälla Frukost: Recept och Idéer
  • Infraröd stuga för hemmet
  • Tips för borrning av metall och stål
  • Hembyggnad med eget bidrag: Tips för kostnadsbesparingar genom eget bidrag
  • Solskyddsmöte: Användbara tips
  • Spara energi: tips för mer energieffektivitet i hemmet
  • Pengar spara tips för hem förbättring
  • Ta bort gräsfläckar
  • Bekämpa bladlus: tips för hemmetoder och en naturlig skadedjurskontroll
  • Brandkorgar, eldskålar och eldstäder för terrassen
  • Karnevalsmakeup: Tips och tips
  • Grillar och hyra - Hur ofta kan du grilla?
  • Torka frysen ordentligt

Video Board: Doktor Mikael: Sola solarium innan resan skyddar inte - Nyhetsmorgon (TV4)