Baksmälla Frukost: Recept och Idéer


Hälsosam genom karneval, skyttefestival och andra fester

Baksmälla Frukost: Recept och Idéer: idéer

Efter en festdag hjälper till med en klassisk baksmälla frukost på fötterna: vatten, äppeljuice, mjölkshake, Rollmöpse och blandade pickles ger vätske- och mineralbalansen tillbaka i balans. Speciellt under karnevalstiden spelar alkohol en stor roll som skapare. Här och där finns en flaska öl, ett glas vin eller champagne åtnjutits. Alkohol är en del av de glada gåvorna som kamelerna som kastas från vagnarna i paraden.

Ett nöje i mått är ofta svårt att behålla. Ökning av alkoholnivån höjer inte bara humörbarometern, det åsidosätter också din egen fysiska och mentala prestanda. Nästa morgon kommer den arga uppvakningen. Och vad hjälper i en sådan situation bättre än en klassisk baksmälla frukost?

Vad gör baksmälla och hur är det gjort?

En riktig katt lämnar alltid med samma symptom associerad med: huvudvärk, yrsel, illamående och en tråkig känsla i magen. Men vad orsakar symtomen efter en våt natt?

huvudvärk: Med ökad alkoholkonsumtion behöver kroppen mer syre för att bryta ner alkoholen. Detta skapar en akut brist, som åtföljs av huvudvärk. Dessutom, om rökt, är kroppen garanterad att hämnas med en surrande skalle.

Den obehagliga känslan i magen: Här är en Försurning orsakad av alkohol för irritation av magslemhinnan. När många olika alkoholhaltiga drycker har konsumeras är detta särskilt vanligt. Dessutom beror alkoholen på kroppen av viktiga vätskor och mineraler, vilket kan orsaka magbesvär.

Cirkulationssvaghet och yrsel: alkohol stör metabolismhormonerna och sänker blodsockernivån. Detta leder bland annat till bestående cirkulationsinsufficiens och yrsel. Cellulära toxiner som produceras genom nedbrytning av alkohol orsakar också mag och huvudvärk, försämrar andning, hjärtslag och allmän rörelse.

Du känner igen symptomen? Då hjälper det bara bara en balanserad baksmälla frukost!

Tips och tricks för att förhindra en bakrus

  1. Före firandet: Rikligt ät mätta måltider - Det ger magen styrka för alkoholen.
  2. Under firandet: Drick ett glas vatten varje timme - det ger vätska och viktiga mineraler i kroppen. Bättre än: Efter varje glas öl, ett glas vatten dricka.
  3. Innan du går och lägger dig: Drick mycket mineralvatten - Alkoholen som bildas av alkohol kan således neutraliseras.

Karnevalparty utan byråer: tips för de dåre dagarna

Baksmälla Frukost: Recept och Idéer: recept

Skål - baksmällan frukost väntar redan

Vid karnevalstiden har varje jeck ett tips om hur bäst det är att tåla de fuktiga dagarna. Men ofta är det bara gamla kvinnors berättelser, som tyvärr inte hjälper alls. Och då är kakan humör bra nästa morgon. Många är beroende av kaffe: Ju mer scalded och blacker utseendet desto bättre skulle han hjälpa till. Men även han låtsas bara en bättre respons.

De första misstagen börjar innan du lämnar huset. Om magen är tom, kommer alkoholen in i blodet mycket snabbt. Hjärta och hjärtliga livsmedel fördröjer absorptionen av alkohol i blodet. Det är: Innan du går ut ska en eller annan öl gå och dricka ätas ordentligt hemma. Till exempel är omelett, potatisallad med bratwurst, schnitzel med pommes frites eller stekt potatis med korvssallad perfekt. Men även mellanmål som hjälper till att förhindra katten: Ostsmad med krämig camembert eller gräddost med hög fetthalt är särskilt väl lämpade. även med korv och ostsmörgåsar. Skulle det snarare vara något sött, kan du få tag på lårbröd som munkar.

Men inte bara mängden alkohol är avgörande, men också om olika drycker var fulla. Detta påverkar också hur snabbt alkoholen kommer in i blodet. Särskilt varma, sockerrika drycker som mulledvin, grog, Feuerzangenbowle eller slag är garant för en tjock skalle. Dricker också med mycket koldioxid.

Det hjälper mot baksmälla

Baksmälla Frukost: Recept och Idéer: frukost

Öl och snaps är ofta berusad karneval - kombinationen lovar en baksmälla nästa morgon.

För att vakna andarna nästa dag, bör du börja med en generös, varm (för den modiga i en kall) dusch. Då hjälper en stor frukost till. en lång promenad i frisk luft sedan tar metabolism och cirkulation tillbaka till livet.

På karnevalen träffade några redan strängarna. Tyvärr är konsekvenserna inte långa i följd: Riklig konsumtion av alkohol berövar kroppen flytande och mineraler, som natrium och magnesium. Det garanterar nästa dag för ökänd katt med ett tungt huvud, upprörande mage och begär för hjärtliga saker. Efter en välförtjänt natt kan drycken till frukost vara stark och rik på mineraler. Blanda kefir med finhackad frukt, socker, mint och krossad isbitar för förfriskning.

Och det är så lång tid det tar för att alkoholen ska elimineras från kroppen: Cirka 0,1 gram alkohol per kg kroppsvikt per timme minerade. En man som väger 80 kilo behöver omkring två och en halv timme för att bryta ner 20 gram alkohol - det vill säga en halv liter öl.

Baksmälla Frukost: Recept och Idéer: idéer

Perfekt start på dagen: yoghurt med frukt och fullkornsmüsli.

Till en äkta baksmälla frukost inkludera följande godsaker:

  • Fullkornsbröd och frukt mot tröttheten
  • en klar buljong mot brist på mineraler
  • Quark, som räknar upp den lidande levern
  • Fullkornsbröd med matjes och tranbärkräm - de salta matjes ersätter det förlorade natriumet, fullkornsbröd är en bra källa till magnesium och B-vitaminer
  • Rollmops med gurkor och lök
  • Rolls med korvfyllning och syltade gurkor samt en förstärkande buljong är också precis rätt för en baksmälla frukost
  • Rik på näringsämnen, sur surkål sallad
  • en flingor med fullkornsflingor, yoghurt, nötter och frukt, såsom äppelbitar eller bär från frysen

Fullkornsbröd med matjes och tranbärkräm

Baksmälla Frukost: Recept och Idéer: recept

Med en Matjesbrötchen kommer du snabbt att passa igen.

Ingredienser för fyra personer:

  • 4 skivor med (runt) fullkornsbröd
  • 4 kycklingfiléer
  • 20 g smör
  • 100 g vispgrädde
  • 40 g tranbärs sylt
  • 1 stort äpple
  • 4 enbärsbär
  • 125 ml äppeljuice
  • Persilja för garnering

preparatet:

Kärn äpplet som helhet och skär i fyra ringar ca 1 cm tjockt. Krossa enbärbären och koka med äppeljuice. Steam äpple ringar i ca 5 minuter och låt svalna. Smörj fullkornsbrödet och toppa med äppelskivorna. Blanda försiktigt kräm och tranbärs sylt. Sätt tranbärkrämen på äppelskivorna och sätt matfiléerna på toppen, garnera med persilja; per person 500 kcal / 2100 KJ.

Drivs av: GMF Corporation Corn, Market and Nutrition Research

rollmops

Ingredienser för fyra personer:

  • 6 saltad sill
  • 1 msk varm senap
  • 2 små gurkor
  • 1 finhackad lök
  • 1 msk kapris

För marinaden:

  • 250 ml ättika
  • 125 ml vatten
  • Skivad 2 lök
  • 8 pepparkorn
  • 2 laurblader

preparatet:

För det första måste den bevattnade sillen bli avbenad och delad. Sedan kan du sprida halvorna i stor utsträckning med senap och fyll med gurka bitar, lökbitar och kapslar. Nu kan du pinnarna rullas upp och fixeras med en tandpetare vara.

Från ättika, vattnet, lökskivorna, peppar och laurbladen, kokas en brygga. Där lägger man Rollmöpse i tre till fem dagar och lämnar dem dra igenom ordentligt.

Liknande sidor

  • Enkla karnevalsdräkter
  • Trolldeg recept
  • Blås ut ägg - instruktioner och hjälpsamma tips
  • Halloween Recept - Krypta Party Recept och Pumpa Recept
  • Bachelor Party och Hen's Eve: Coola Spel och Idéer
  • Utforma idéer och tips för barnvänliga barnrum
  • Bygg din egen skateboard: halvpipor, fingerplattor och trick
  • Fira karneval och säkerhet
  • Gör masker för karneval själv
  • Gör glass själv
  • Bröd dig själv - bröd, tips och recept
  • Karnevalsmakeup: Tips och tips
  • Nyårsaftonets hemliga tips - tips mot baksmälla på nyårsmorgon
  • Vardagsrumsdesign: idéer och tips


Video Board: SPARA 1000-LAPPAR || HÅLL KOLL PÅ DIN EKONOMI - Tips & Trix