Bra vatten - vilket vatten är bäst för din hälsa?

Med vatten får man mycket pengar. Vissa kemiskt modifierade vattentyper är kommersiellt tillgängliga som främjar hög hälsa, och flaskvattenproducenter säger nästan alla att deras vatten är särskilt friskt. Vad som verkligen gör gott vatten, och vad som inte är gott vatten för vår hälsa, avslöjar den här artikeln.

renhet

Rent vatten är friskt. Ren betyder inte kemiskt ren. Kemiskt rent vatten är till exempel destillerat vatten eller osmosvatten.

Kemiskt rent vatten saknar helt naturlig mineralisering, det reagerar som en syra och är aggressiv. Det släpper viktiga mineraler och salter från människokroppen.

Eftersom nästan alla centrala européer har en allvarlig, kronisk mineralbrist är det dock inte säkert att dricka denna typ av vatten. Mineraler levereras huvudsakligen genom kosten (färska frukter och grönsaker).

Mängderna som torkar upp kemiskt rent vatten är ofta svåra att ersätta, även med balanserad näring.

Naturligtvis är rent vatten till exempel vårvatten av god kvalitet från statligt certifierade källor.

Medicinsk vatten är föremål för ännu strängare renhetskrav som läkemedel. Det kan konsumeras säkert på lång sikt, men bör ändras på grund av den olika mineraliseringen, källan oftare en gång.

Naturlig mineralisering

Tekniska artefakter som basvatten annonseras ofta som hälsosamma på grund av deras höga mineralinnehåll. Många tillverkare pekar på medicinsk vatten som också har hög mineralisering.

Bra vatten är dock inte en artificiell mineralisering, utan snarare en naturlig. Biotillgängligheten av mineraler i vatten är i allmänhet lägre än för livsmedel - artificiellt ökat mineralinnehåll är praktiskt taget knappt biotillgängligt.

Den påstådda "grundläggande" effekten på kroppen som ska förhindra hyperaciditet är en saga. Även på grundval av de enklaste biologiska principerna och omständigheterna är en sådan effekt inte möjlig.

Tips och tricks

Ju mer fritt vatten från föroreningar och bakterier är desto friskare är det. Kemiska överdrifter och förändrade vatten är dock inte hälsofrämjande men är vanligtvis skadliga.

Video Board: VEM KAN DRICKA KOKANDE VATTEN SNABBAST?