Ergometer jämförelse 2018


Köp råd om ergometer jämförelse eller test 2018

  • Cykel ergometer är idealiska för uthållighet eller för medicinska undersökningar.
  • Det viktigaste köpkriteriet är stabiliteten. Särskilt om du lägger mycket på din träning måste träningsutrustningen vara solid, så att du inte skadar dig själv under träningen.
  • En ergometer testvinnare borde ha en hel del funktioner förutom den stabila behandlingen, så att du kan variera intensiteten i din träning.

Ergometer jämförelse 2018: jämförelse

Många av oss försöker för hälsoskull förutom att arbeta för att göra lite sport. Men ibland är det här svårt att genomföra projektet eftersom tyvärr inte vädret vill spela. Gym kringger detta problem, även om höga medlemsavgifter eller besvärliga åtkomstvägar kan avskräckas.

Ett bekvämt och kostnadseffektivt alternativ löftet ergometrar och träningscyklar, som du kan ställa in i ditt eget hem. I denna ergometer jämförelse 2018 har vi valt och testat de bästa ergometrarna för dig.

Ergometer jämförelse 2018: 2018

Med hjälp av en ergometer kan du bestämma träningsprestandan exakt.

Du kommer att lära dig i denna köpråd det viktigaste med funktionaliteten hos ergometer och vad den har med svänghjulet på utrustningen på den.

1. Ergometer - applikationer och typer

Termen ergometer används för en mängd olika träningsutrustning. allt arbeta enligt metoden för arbetsmätning för att kunna titta på träningsprestandan.

Eftersom det konstanta hållandet av ett begränsat pulsområde är mycket viktigt vid kondition- och uthållighetsträning är anordningarna särskilt lämpliga för denna typ av träning.

Så att du kan styra pulsen permanent och när som helst är det bara nödvändigt att bifoga de utökade handtagen.

Typcykelergometerliggcykel
utseende

Ergometer jämförelse 2018: ergometer

Ergometer jämförelse 2018: jämförelse

sammanfattning
  • tränar och stärker musklerna i buken, benen, skinkorna
  • stärker hjärt-kärlsystemet utan att belasta cirkulationen
  • Rymdbesparing som liggande cykel
  • vanligtvis billigare än liggande cykel
  • tränar och stärker musklerna i buken, benen, skinkorna
  • lindrar ryggraden, ryggmusklerna och lederna
  • stärker hjärt-kärlsystemet utan att belasta cirkulationen
  • kräver ett stort fotavtryck

2. Träningscykel eller cykel ergometer?

Är en träningscykel alltid en ergometer?

Med rätt cykel ergometrar kan du använda Wattage och med detta reglerar motståndet mot punkten exakt, Däremot har träningscyklar inte det här alternativet för mätning. För dessa enheter görs inställningarna för att mäta effekten manuellt.

När man talar om ergometer, är det vanligtvis cykel ergometrar menade. Som namnet antyder är de Dessa ergometer liknar en vanlig cykel.

Ergometrar fungerar inte med "riktiga" hjul, men med så kallade Flyhjul och bromssystem som ger användaren ett märkbart motstånd medan du pedalerar.

Du kan också använda den inbyggda datorn välj olika träningsprogram och reglera motståndet vanligtvis steglöst.Med en bildskärm kan du få data om hastighet, bränna kalorier och avstånd.

vilken Fördelar och nackdelar med en ergometer jämfört med träningscykeln har tydligt sammanfattat här:

  • realistisk rörelse
  • gradvis ökning av uthållighet
  • Motstånd och wattjusterbar
  • Samlingar är knappast laddade
  • relativt låg kaloriförbrukning
  • relativt ensidig träning av benmusklerna

3. Drift av ergometers och hemtrenare

Ergometer jämförelse 2018: 2018

På displayen kan data om hastighet, pulsfrekvens och avstånd visas.

Med ergometern eller cykelhemstrenaren bör genom utförande av en konstant rörelse a i bästa fall konstant intensitet uppnås.

Med hjälp av sensorer för händerna på styret eller ett separat band runt bröstet, kan pulsen bestämmas och överföras till enheten. Inställningen av motståndet gör det möjligt att tvinga en konstant pulsfrekvens.

Moderna ergometrar har också möjlighet för att justera pulsstyrd och automatiskt till användaren. Du kan också slå på olika träningsprogram direkt på ergometerens display. Om fitnessapparaten också har ett gränssnitt för att ansluta till en dator, kan även reella avstånd simuleras.

Tips: Se till att även en billig ergometer kan regleras i flera steg och täcker intervallet från 60 till 450 watt.

4. Ergometer-Kaufberatung: Du bör vara uppmärksam på detta

4,1. Stabilitet och vikt

Ergometer jämförelse 2018: 2018

Välj en modell med ett säkert fotfäste.

Så du kan slå hårt på pedalerna utan rädsla för att tippa över, du bör ta hand om digatt anordningarna är tillräckligt stabila.Håll dina händer av märkena som gör enheter som lämnar ett dåligt bearbetat och skakigt intryck.

Som nämnts är inte bara vikten utan också det bearbetade materialet avgörande. Särskilt delar Plast tenderar att bära snabbare när den laddas. I synnerhet är kullageret väldigt sårbart. Billiga kullager kan påverka Trettgefühl efter en kort stund och få det att visa sig oundvikligt.

Obs! Vi rekommenderar en orientering på träningsenhetens vikt. Ju tyngre denna träningscykel är desto säkrare är vanligtvis stativet.

4,2. Funktionerna

Ergometer jämförelse 2018: ergometer

Med befintliga PC-gränssnitt kan även reella avstånd simuleras.

Med en bra ergometer kan du åtminstone titta på den inbyggda displayenvisa hastigheten, kalorierna brända, avståndet täckt, kadens och frekvensen av tryckstorlekarna (puls).

Högteknologiska modeller har möjlighet att automatiskt justera motståndet mot utövaren på ett pulsstyrt sätt. Också nämnd Gränssnitt för datorn, med hjälp av vilka lämpliga träningsprogram kan spelas, ger en tydlig berikning av träningen. Med detta gränssnitt kan kartor laddas i 3D-läge på riktiga vägar från programmet "GoogleEarth" och sedan avstängt.

4,3. Svänghjulet

Ergometer jämförelse 2018: jämförelse

På ergometern tränar du främst benmusklerna och hjärt-kärlsystemet.

I en ergometer är Svänghjulet är avgörande för en konsekvent och riktig åktur, Det hjälper föraren att övervinna vändpunkten under pedalen.

Så se till att den har tillräcklig vikt. Den kan delas in i två grupper, grupperna under 10 kg och de som ligger ovanför den.

Med mycket bra finjustering av de enskilda delarna Som regel bör en svänghjulsmassa på endast 7,5 kg räcka.

Vi rekommenderar dock att du är på den säkra sidan och att köpa en ergometer som är utrustad med minst 10 kg svänghjulsmassa.

5. Ergometer i testet: Domen i Stiftung Warentest

Ergometer jämförelse 2018: jämförelse

En högkvalitativ ergometer motstår en intensiv insats.

Stiftung Warentest har testat olika ergometrar i en separat kategori för test 01/2015, varav två modeller är konstruerade för användning medan de ligger ned. Följande kriterier granskades av experterna i ett ergometertest:

  • hantering
  • säkerhet
  • förorening
  • utbildning
  • teknisk undersökning

Testades bland annat uppstigningen eller nedstigningen, pedalen, anpassningsalternativen och sittkomforten.Bruksanvisningen kontrollerades mot DIN-standarder för träningsutrustning.Framsätena är upptagna av varumärkena Finnlo, Kettler och Horizon.

6. Vad mer borde du veta om ergometers

6,1. Vilka muskler hävdas på ergometern?

Ergometer jämförelse 2018: eller

De som letar efter ännu högre intensiteter i träning, rekommenderas väl med en Assault Bike.

Med en cykel ergometer kan de huvudsakligen Träna också dina benStress skinkor muskler, Bagageutrymmet och armarna är för det mesta inte inblandade när man kör på ergometern. Se till att du har en bra hållning, då kan du också stärka musklerna i ryggen eller nacken under träning.

6,2. Vilken träningsfrekvens rekommenderas?

Som regel gäller i de flesta träningsprogram2 upp till 3 enheter per vecka i minst 30 minuter, Om du uppmärksammar regelbundenhet under träning bör du kunna nå synliga resultat ganska snabbt. Om träningen är bra för dig kan du också öka intensiteten.

6,3. Var kan jag få reservdelar till min ergometer?

Vanligtvis får duReservdelar till din ergometer direkt från tillverkaren. Men även sportaffärer och speciella ergometerbutiker kan hjälpa dig. Vissa butiker specialiserar sig även i distribution av reservdelar till ergometrar och annan träningsutrustning.

Liknande sidor

  • Radiantvärmare i
  • Flexibel trädgårdsslangtest: FITT YOYO
  • Lödstrykprov och prisjämförelse: lödstryk, lödstrykjärn och batterilödd järn i
  • Övervakningskamera Test: Blaupunkt VIO-serien
  • Batteri Triangulärt Sander Test: Black + Decker Mouse BDCD18-QW
  • Ta bort rostfläckar
  • SmartHome Test - hemautomatisering av innogy i testet
  • rullande chopper
  • beskärningssåg
  • Bodenwischer
  • högtryckstvätt
  • Bensin Chain Saw
  • game camera
  • Trådlös Teleskophäcksaxar


Video Board: