Tranbär (Vaccinium macrocarpon) - Friska bär och juice

Varför är tranbärsjuice och tranbär så hälsosamma?

Tranbär (Vaccinium macrocarpon) - Friska bär och juice: tranbär

Tranbär - kända i detta land som tranbär och tranbär - är ursprungligen från Nordamerika. De tillhör Familj av ljungplantor liksom släktet av blåbär.

Redan använde de indiska stammarna i Amerika röda bär på grund av deras höga näringsvärde och på grund av henne helande effekt som mat. Till exempel sänkte medicinska män med tranbärsjuice sår och gjorde kuvert som skulle hjälpa till mot någon form av förgiftning.

Senare lastades fartygen med hälsosamma bär för långa sjöresor. Tack vare deras tjocka lager av vax kan tranbäret hållas länge efter skörden. Det stärkte också henne Immunsystemet och behövde viktiga näringsämnen.

Amerikanska bär kommer till Tyskland

Sedan pilgrimfädernas landning 1620 på Cape Cods kust är de röda bären kända. De hotades av svält, de lärde sig från indianerna att leva från inhemska växter och djur och använde fruktens helande egenskaper.

Under tiden har de röda bären blivit en oumbärlig del av den amerikanska kosten. Med De viktigaste odlingsområdena i USA och Kanada är tranbär till exempel serveras med kalkon på Thanksgiving eller brukade fylla den.

Även i Tyskland, de röda bär på grund av deras friska egenskaper och deras smak mer populär.

den Bär är oliv eller körsbär-grön och rik på vitaminer. Det är därför fler och fler hobby trädgårdsmästare planterar de friska bären i själva trädgården. Tips för odling, växtvård och tranbärskörd är vårt bidrag Tranbär i trädgården: Tranbär planterar och skördar.

Varför är tranbär så hälsosamma?

Tranbär (Vaccinium macrocarpon) - Friska bär och juice: vaccinium

Från tranbärsjuice blandar björnbär, apelsinjuice och söt te ett friskt fruktte

Tranbär sägs ha hälsofördelar och kallas också Oxycoccus microcarpus.

Till exempel, de aktiva beståndsdelarna i det inneslutna Proanthocyan i form av Escherichia coli-bakterier ändra dem och göra dem ofarliga på detta sätt. E. coli-bakterier är stavformade bakterier som lever i människans tarmflora. Andra stammar av dessa bakterier orsakar emellertid infektionssjukdomar.

När dessa kommer i kontakt med bärens material blir de sfäriska, så att de är Lossa inte i slemhinnan och orsaka infektioner kan. Detta minskar risken för tarmrörelser.

Dessutom fann forskare att tranbär antiinflammatoriska och till och med minska karies, Men att äta bär eller saft ersätter inte korrekt tandvård.

Dessutom skyddar tranbärsjuice från den stångformiga bakterien Helicobacter pylori, som är ansvarig för olika gastriska sjukdomar. Av det innehöll Antioxidanter skyddar kroppen från fria radikalersom attackerar och förstör cellerna. Slutligen rengör tranbäret blodkärlen och gör dem mjukare.

Inte bara när man äter bären eller deras juice, men också externt har de en positiv effekt på människokroppen. Blandat med Honung och vatten lämnar med frukterna en ansiktsmask gör det själv. På décolleté, nacke eller ansikte Tranbärsmask antiinflammatoriskLugnar och tonar huden.

Tranbärsjuice och frukt ingår Vitamin C, provitamin A och är rik på natrium och kalium, C-vitamin skyddar blodkärlen, eliminerar fria radikaler och förbättrar absorptionen av kalcium och järn. Pro-vitaminet omvandlas av kroppen till det viktiga vitamin A, vilket spelar en viktig roll i tillväxten av ben och celler. På så sätt regelbunden konsumtion av tranbärsjuice eller bär stärker kroppen och immunsystemet.

Tranbär skyddar mot urinvägsinfektioner

Kvinnor är mer benägna att ha blåsor än män eftersom deras urinrör är betydligt kortare och bakterierna ligger närmare urinvägarna. På grund av den tätare koloniseringen uppstår så snabbare inflammation i urinvägarna och urinblåsan.

Förutom medicinsk behandling av en läkare, är det vid en Cystitis viktigt att dricka mycket vätska, för att absorbera lite socker samt god hygien att uppmärksamma och att ge vitamin C.

den Vitamin C sänker urinets pH och förvärrar levnadsförhållandena för bakterierna, som boar i allt mindre antal i urinrörets slemhinnor. Detta kan minska risken för urinvägsinfektion och blåsan.

Samtidigt accelererar tranbärets ingredienser detta Sköljning av problematiska bakterier från urinblåsan till urinen, vilket i sin tur leder till en lägre infektionshastighet.

Tranbär som en användbar och medicinsk växt

Tranbäret med henne Helbredande krafter används ofta i medicin och smakar som juice samt i olika livsmedel, såsom efterrätter, kakor, sylt eller spannmål.

Här är de viktigaste faktana på ett ögonblick:

  • De har en positiv effekt på mag- och tarmfloran
  • De är antiinflammatoriska och stärker immunförsvaret
  • Bären är äkta vitaminbomber
  • De torkade frukterna kan också användas som dekoration.
  • Tranbär kan sättas upp som ett husplanter eller planteras i trädgården.

Näringsfakta och kalorier av tranbär

Tranbär är tillgängliga i cirka 130 sorter, till exempel Big Four, Early Black, Howes, Searles eller jumbo.

Äldre tranbär är upp till 2 tum långa och har en skarp ljusmassa med fyra stora luftkammare.

Förutom det höga C-vitamininnehållet och dess antioxidant effekt är tranbär rika på viktiga Näringsämnen och mineraler och är låga i kalorier.

100 g färska, osötade bär har 46 kcal och innehåller:

Tranbär (Vaccinium macrocarpon) - Friska bär och juice: friska

Tranbär är bra för att göra juice från dem
  • 4 mg fiber
  • 8 mg kalcium
  • 0,1 g fett
  • 0,25 mg järn
  • 0,39 g protein
  • 85 mg kalium
  • 12 g kolhydrat
  • 6 mg magnesium
  • 2 mg natrium

    Tranbär (Vaccinium macrocarpon) - Friska bär och juice: macrocarpon

    Tranbär är större än tranbär och mörkröd
  • 13 mg fosfor
  • 88 g vatten
  • 0,1 mg zink
  • 13 mg C-vitamin
  • 1 mg vitamin E
  • 4 mcg vitamin K

    Tranbär (Vaccinium macrocarpon) - Friska bär och juice: macrocarpon

    Tranbär är ärt-storlek och ljusröd

Hur skiljer sig tranbär från tranbär?

Tranbäret är ofta förvirrad med tranbäret som är känt i Tyskland, det finns redan skillnader i tillväxt och i bärens storlek och form.

medan Tranbär bara får-storlek växa och växa på dvärgbuskar, tranbär formar på markdäckande buskar. De viktigaste skillnaderna anges i följande tabell:

Jämförelse av tranbär med blåbär och tranbär

jämförelsevärdeblåbärtranbär
växtMarkskyddande buskeUpprätt dvärgbuske
markenMoorbodenSandig, humusjord
Blommans form och färgDelikat, rosa-vita blommorVitröda, klockformade blommor
berry storlekKörsbärs-kärna eller olivgrön, ovala bärÄrtstorlek, Scarlet bär
lämnar formenLäderiga, avlånga lövbladHåriga, breda ovateblad
härkomstNorth AmericaEuropa och Asien

Liknande sidor

  • Bygg din egen insektshotell - byggnadsanvisningar
  • Sommarbär - jordgubbar, hallon och röda vinbär för att skörda bär på sommaren
  • Gutters för alla tak och takrännor
  • Körsbärsskörden i början av sommaren
  • Plocka bär: havtorn, rosa höfter och prydnadsbär
  • Gräsmatta - Skärande, Aerating, såning, mulching, gödning, lagning och bevattning
  • Skapa en snackträdgård: skörda bär och frukter
  • Mögel på mat
  • Tranbär i trädgården: plantera tranbär och skörda
  • Plantera och behålla timjan
  • Gourds skörda på hösten - pumpa gröda i trädgården
  • Gör din egen glass: sorbet och parfait
  • Tinker höstkrans
  • Bygg ett kasta spel - Blind hål kastande spel av trä med tyg påsar
  • Ring dig själv - Solder glamorös cocktailring

Video Board: