Ställ in den 7-zona rammramen korrekt

Har du en 7-zonnig bas eller vill du köpa en och vill veta hur bäst du kan ställa in de sju zonen? I det följande kommer vi att förklara vad du ska leta efter i huvud- och fotområdet och vilken effekt enskilda inställningar har på kroppen.

En 7-zonnig ramkonstruktion skiljer sig från den mer ekonomiska 5-zonen slattramen, förutom att de fem zoner i bäcken, rygg- och axelområdet kan också huvud- och fotsektionerna justeras. Du kan ta reda på hur du justerar de fem mittzonerna här och i det följande förklarar du rätt inställning av fot och huvudområde.

Justering av huvuddelen

Huvuddelens längd

Vid köp ska du se till att huvudet och bakdelen som ska lyftas är tillräckligt lång: 65 - 75 cm är idealiska. Med ett kort huvudgavel kan det snabbt hända att endast ditt huvud är upphöjt och skapar en kink i ryggraden. Tanken med huvudet eller bakdelen är dock att både huvudet och axeln och ryggen höjs för att ge bättre blodcirkulation och för att underlätta andningen. Detta är särskilt fördelaktigt om du är förkyld.

Höjd på huvudgavel

En optimal höjd för huvudet existerar inte. Du borde försöka själv vilken position du gillar bäst.
Men se till att du inte ställer in den bakre delen eller huvudet för högt. Tänk på att i en mycket brant miljö ligger den vikt som normalt sprids över ryggen och axlarna helt på bäckenet.

Justering av fotområdet

Om du lyfter foten något, förhindrar åderbenen och lindrar cirkulationen. Undvik dock för högt ställning för att inte överbelasta bäckenet för mycket.

Elektriskt justerbar 7-zonnad ram

En elektriskt justerbar 7-zonnad ram har fördelen att du inte behöver gå upp för att justera områdena och rensa madrassen från gallret, men du kan enkelt göra önskad inställning när du ligger med en fjärrkontroll. Detta gör det inte bara möjligt för dig att justera sängen till din sovande ställning, men ger dig också möjlighet att snabbt höja ryggen för att undvika risk för skada. att läsa mer bekvämt och sedan stänga av igen för att sova.

Tips och tricks

Försök lugna olika höjdjusteringar av huvud och fot över flera nätter för att hitta din önskade inställning.

Video Board: